Mit dem Cyclo-Cross bringst du Abwechslung in dein Wintertraining. Hier sind fünf Trainingseinheiten, mit denen du deine Fähigkeiten vorantreiben kannst...
Du möchtest dich im Winter nicht auf der faulen Haut ausruhen? Mit unseren Tipps steht einem erfolgreichen Wintertraining nichts mehr im Wege.
Der zweifache Olympiasieger, Ed Clancy und Coach, Stephen Gallagher erklären dir, wie du das Meiste aus deinen Aufzeichnungen herausholen kannst.
Was bringt dir mehr Nutzen: HIIT oder traditionelles Kilometerschrubben?
Du willst noch schneller im Wettkampf gegen die Zeit werden? Wir haben die drei besten Trainingseinheiten fürs Zeitfahren!
Tritttechnik, Tritteffizienz und Trittfrequenz stehen in direkter Verbindung zueinander. Wir sagen dir, wie du deine Fähigkeiten auf dem Rennrad verbesserst
Herzfrequenzmesser oder Powermeter – mit welchem Hilfsmittel wird dein Rennrad-Training am effektivsten? Wir sagen dir die Vor- und Nachteile...
In der Hoffnung, dass der restliche Sommer noch einige heiße Tage bereithält haben wir im Folgenden einige Top-Tipps zusammengestellt, die euch dabei helfen sollen, das...
Mit der richtigen Eiweißzufuhr zur richtigen Zeit unterstützt du deinen Trainingserfolg optimal. In unserem Artikel gehen wir detailliert auf das Thema Eiweiß im Radsport ein.
Übertraining – oft ist es ein schmaler Grad zwischen effektiver Belastung am Limit und Überbelastung. Wir sagen dir, was du wissen musst...
Gewichtsbezogene Leistung – was bist du bergauf zu leisten im Stande? Wir sagen dir, wie du deine Kletterfähgikeiten auf den nächsten Level bringst...
Sprint-Training – du möchtest die Konkurrenz auf der Zielgeraden nicht länger von hinten sehen? Hier sind drei Sessions, um deine Sprints zu verbessern...
Bist du bereit für ein Trainingslager im Frühling? Hier sind zehn nützliche Tipps, um in Topform in die Rennradsaison einzusteigen.
Wir stellen Xenofits Gels, Riegel und isotonisches Getränk vor...
Indoor-Training muss nicht langweilig sein! So gestaltest du dein Rollentraining kurzweilig und interessant...
Strava hat mehr Funktionen zu bieten, als vielen bewusst ist. Wir haben sechs nützliche Features herausgepickt und erklären dir, wie du sie effektiv nutzen kannst...
Die richtige Ernährung steht bei den Profis im Mittelpunkt. Hannah Grant von Tinkoff-Saxo hat uns zu diesem Thema wertvolle Tipps verraten...
Wintertraining – welche Methode eignet sich für dich am Besten? Wir sagen dir, wie du in der kalten Jahreszeit am effektivsten trainieren kannst...
Du möchtest das meiste aus dem Winter machen? Dann solltest du diese Fehler vermeiden...
Wintertraining – vier professionelle Radsportler haben uns verraten, worauf es ankommt und wie du am effektivsten auf deine Ziele hinarbeitest.
Cyclo-Cross erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Unsere Coaching-Reihe beschäftigt sich mit Technikgrundlagen, Equipment und Training.
Radfahren in der Kälte macht Spaß. So bleibst du warm, wenn das Wetter nicht mitspielt.
Mit der richtigen Ernährung und Training kommst du in Form. Nigel Mitchell vom Sky-Team gibt nützliche Tipps und sagt euch worauf es ankommt.
Gesund abnehmen ist auch für viele Hobby-Rennradfahrer ein wichtiges Thema. Mit diesen Tipps verlierst du gesund & recht schnell dein Gewicht.
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