Share

Ratgeber

Anleitungen und Ratgeber die Dich wirklich weiterbringen. Fahrtechnik, Trainingsanleitungen, Werkstatttipps und Rennradtechnik als Hilfe zur Selbsthilfe.
Ratgeber

Sieben Dinge, die ein perfektes Winterbike ausmachen

Du möchtest dein Sommerbike vor den Strapazen des Winters schützen und dir ein zweites Rad zulegen? Wir sagen dir, was ein perfektes Winterbike ausmacht...

Sieben Dinge, die ein perfektes Winterbike ausmachen
Ratgeber

Ernährung: acht Tipps um nach den Feiertagen wieder auf Kurs zu kommen

Zuviele Plätzchen über Weihnachten gegessen? So startest du dennoch optimal ins neue Jahr!

Ernährung: acht Tipps um nach den Feiertagen wieder auf Kurs zu kommen
Ratgeber

Smart-Trainer – der große Ratgeber

Möchtest auch du dein Wintertraining mit einem Smart-Trainer aufpeppen? Wir sagen dir, was du wissen musst und worauf du beim Kauf achten solltest...

Smart-Trainer – der große Ratgeber
Ratgeber

Fünf wichtige Trainingseinheiten für das Cyclo-Cross

Mit dem Cyclo-Cross bringst du Abwechslung in dein Wintertraining. Hier sind fünf Trainingseinheiten, mit denen du deine Fähigkeiten vorantreiben kannst...

Fünf wichtige Trainingseinheiten für das Cyclo-Cross
Ratgeber

Radfahren im Winter – 15 Erfahrungen, die jeder macht

Jeder Radfahrer, der der kalten Jahreszeit die Stirn bietet, wird die eine oder andere Erfahrung wiedererkennen

Radfahren im Winter – 15 Erfahrungen, die jeder macht
Ratgeber

Nützliche Tipps für dein Wintertraining

Du möchtest dich im Winter nicht auf der faulen Haut ausruhen? Mit unseren Tipps steht einem erfolgreichen Wintertraining nichts mehr im Wege.

Nützliche Tipps für dein Wintertraining
Ratgeber

Die fünf wichtigsten Notfallreparaturen am Rennrad

Es gibt ein paar Dinge, die man am Straßenrand reparieren können sollte. Wir zeigen dir 5 der wichtigsten Notfallreparaturen.

Die fünf wichtigsten Notfallreparaturen am Rennrad
Ratgeber

So erstellst und nutzt du dein Trainingstagebuch effektiv

Der zweifache Olympiasieger, Ed Clancy und Coach, Stephen Gallagher erklären dir, wie du das Meiste aus deinen Aufzeichnungen herausholen kannst.

So erstellst und nutzt du dein Trainingstagebuch effektiv
Ratgeber

High Intensity Training oder Grundlagentraining?

Was bringt dir mehr Nutzen: HIIT oder traditionelles Kilometerschrubben?

High Intensity Training oder Grundlagentraining?
Ratgeber

Dein perfektes Wintertraining in acht einfachen Schritten

So machst du das beste aus dem Winter und startest stark in die nächste Saison

Dein perfektes Wintertraining fürs Rennrad in acht einfachen Schritten
Ratgeber

Fünf Trainings-Tipps: mit dem Rennrad durch den Herbst

Mit dem Wintertraining legst du den Grundstein für die nächste Saison. Unsere fünf Trainings-Tipps für den Herbst helfen dir, fit in den Winter zu starten..

Fünf Trainings-Tipps: mit dem Rennrad durch den Herbst
Ratgeber

Drei Trainingseinheiten, die dir dabei helfen, ein schnellerer Zeitfahrer zu werden

Du willst noch schneller im Wettkampf gegen die Zeit werden? Wir haben die drei besten Trainingseinheiten fürs Zeitfahren!

Drei Trainingseinheiten, die dir dabei helfen, ein schnellerer Zeitfahrer zu werden
Ratgeber

So verbesserst du deine Tritttechnik und Tritteffizienz auf dem Rennrad

Tritttechnik, Tritteffizienz und Trittfrequenz stehen in direkter Verbindung zueinander. Wir sagen dir, wie du deine Fähigkeiten auf dem Rennrad verbesserst

So verbesserst du deine Tritttechnik und Tritteffizienz auf dem Rennrad
Ratgeber

Bike-Fitting – das musst du wissen

Bike-Fitting – der Weg zu einer optimalen Sitzposition. Wir sagen dir, worum es beim Bike-Fitting geht und worauf du achten solltest...

Bike-Fitting – das musst du wissen
Ratgeber

6 Symptome einer schlechten Sitzposition auf dem Rennrad

Eine schlechte Sitzposition auf dem Rennrad kann weitreichende Folgen haben. Hier sind sechs Symptome und Tipps, wie du sie bekämpfst oder ihnen vorbeugst..

6 Symptome einer schlechten Sitzposition auf dem Rennrad
Ratgeber

Die richtige Sattelneigung am Rennrad – das musst du wissen

Sattelneigung – ein wichtiger Faktor für einen guten Komfort auf dem Rennrad. Wir sagen dir, worauf es ankommt und wie du Beschwerden vorbeugen kannst...

Die richtige Sattelneigung am Rennrad – das musst du wissen
Ratgeber

Rennrad-Training - Herzfrequenzmesser oder Powermeter?

Herzfrequenzmesser oder Powermeter – mit welchem Hilfsmittel wird dein Rennrad-Training am effektivsten? Wir sagen dir die Vor- und Nachteile...

Rennrad-Training - Herzfrequenzmesser oder Powermeter?
Zehn Tipps fürs Radfahren bei heißem Sommerwetter (pic: Rapha)
Ratgeber

Zehn Tipps fürs Radfahren bei heißem Sommerwetter

In der Hoffnung, dass der restliche Sommer noch einige heiße Tage bereithält haben wir im Folgenden einige Top-Tipps zusammengestellt, die euch dabei helfen sollen, das...

Zehn Tipps fürs Radfahren bei heißem Sommerwetter
Ratgeber

Eiweiß im Radsport - wann wieviel von welchem Protein?

Mit der richtigen Eiweißzufuhr zur richtigen Zeit unterstützt du deinen Trainingserfolg optimal. In unserem Artikel gehen wir detailliert auf das Thema Eiweiß im Radsport ein.

Eiweiß im Radsport - wann wieviel von welchem Protein?
Ratgeber

Übertraining auf dem Rennrad – das musst du wissen

Übertraining – oft ist es ein schmaler Grad zwischen effektiver Belastung am Limit und Überbelastung. Wir sagen dir, was du wissen musst...

Übertraining auf dem Rennrad – das musst du wissen
Ratgeber

Gewichtsbezogene Leistung auf dem Rennrad – das musst du wissen

Gewichtsbezogene Leistung – was bist du bergauf zu leisten im Stande? Wir sagen dir, wie du deine Kletterfähgikeiten auf den nächsten Level bringst...

Gewichtsbezogene Leistung auf dem Rennrad – das musst du wissen
Ratgeber

Rennrad-Sprint-Training – 3 Beispiel-Sessions

Sprint-Training – du möchtest die Konkurrenz auf der Zielgeraden nicht länger von hinten sehen? Hier sind drei Sessions, um deine Sprints zu verbessern...

Rennrad-Sprint-Training – 3 Beispiel-Sessions
Ratgeber

So bekommst du dein Rennrad fit für den Sommer – 10 Schritte

Ist dein Rennrad schon entstaubt und einsatzbereit? Wir sagen dir, wie du mit deinem Bike sicher und fahrtauglich in den Sommer startest...

So bekommst du dein Rennrad fit für den Sommer – 10 Schritte
Ratgeber

Topeak Prep Box – Werkzeugkoffer

Die Topeak Prep Box ist ein Werkzeugkoffer mit allem, was man für die Fahrrad-Heimwerkstatt braucht

Topeak Prep Box – Werkzeugkoffer
Geschäftsbedingungen

Gib bitte deine Email Adresse an, damit wir dich mit News, Updates und den neuesten Angeboten versorgen können. Falls du nicht mehr interessiert bist, kannst du dich jederzeit abmelden. Wir geben deine Daten nicht an Dritte weiter und werden dir nur Nachrichten schicken, die dich auch interessieren. Versprochen!

Read our full Privacy Policy as well as Terms & Conditions.

production