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Ratgeber

Anleitungen und Ratgeber die Dich wirklich weiterbringen. Fahrtechnik, Trainingsanleitungen, Werkstatttipps und Rennradtechnik als Hilfe zur Selbsthilfe.
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Wintertraining: Alternativen und Ausgleichsport für Radfahrer

Mit diesen Alternativsportarten kannst du im Winter deine Fitness erhalten und Abwechslung in die dunkle Jahreszeit bringen

Wintertraining: Alternativen und Ausgleichsport für Radfahrer
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Radfahren im Winter: Bahnradfahren - eine Übersicht

Wenn im Winter das Wetter umschlägt kann das Fahren auf einer Rennbahn eine willkommene Alternative zum Training bieten.

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Fünf Trainings-Tipps: mit dem Rennrad durch den Herbst

Mit dem Wintertraining legst du den Grundstein für die nächste Saison. Unsere fünf Trainings-Tipps für den Herbst helfen dir, fit in den Winter zu starten..

Fünf Trainings-Tipps: mit dem Rennrad durch den Herbst
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Ovale Kettenblätter – Prinzip und Wirkung

Was bringen ovale Kettenblätter und was ist das Prinzip dahinter? Wir betrachten alle wichtigen Aspekte zu Q-Rings, Osymetric und Co.

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Wartung und Pflege beim Rennrad: Die wichtigsten Dinge, die jeder beherrschen sollte

Mit diesen einfachen Wartungsarbeiten, die du ganz einfach zu Hause durchführen kannst, sparst du dir Geld für den Werkstattbesuch.

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So wirst du König des Kopfsteinpflasters – ein Ratgeber

Geschüttelt, nicht gerührt – mit unseren Tipps eroberst du das Pavé der Klassiker!

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Reifentypen: Clincher, Tubular und Tubeless

Wir stellen die aktuell im Rennradbereich gängigsten Reifentypen vor und ihre nennen Vor- und Nachteile.

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Fit in den Frühling – Tipps für den erfolgreichen Start in die Saison

Es ist nicht mehr lange hin, bis die ersten Wettkämpfe und Veranstaltungen des Jahres beginnen. Hier findest du gute Ratschläge wie du das meiste aus...

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Verengung der Beckenarterie bei Radsportlern – ein Erfahrungsbericht

Die Verengung (Endofibrose) der inneren Beckenartiere ist eine nicht ungewöhnliche, aber noch recht unbekannte, Erkrankung bei Radsportlern.

Verengung der Beckenarterie bei Radsportlern – ein Erfahrungsbericht
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2018: Die guten Vorsätze eines Radsportlers zum neuen Jahr

Noch keine Vorsätze zum neuen Jahr geschlossen? Hier findest du ein paar Ideen für das neue Jahr!

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Radfahren im Winter – so kommst du durch die kalte Jahreszeit

Radfahren im Winter hat seinen eigenen Reiz und hält fit. Hier findest du ein paar Tipps, wie du auf dem Rad den Winter erschließen kannst.

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Kettenöl und Kettenpflege im Winter

Mit dem richtigen Kettenöl und der passenden Kettenpflege im Winter läuft deine Kette ohne nervige Geräusche und störendes Geklapper.

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Gewusst wie: die Kunst der freien Rolle

Wer sein Training im nahenden Winter etwas kurzweiliger gestalten möchte, für den liegt die Antwort vielleicht in der freien Rolle.

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Fahrtechnik: So meisterst du die steilsten Anstiege

Das Bergfahren gehört zu den Königsdisziplinen im Rennradsport, und fordert Profis wie auch Freizeitfahrer immer wieder aufs Neue heraus. Wir haben die besten Tipps zur...

Fahrtechnik: So meisterst du die steilsten Anstiege
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Fünf Tipps für das erfolgreiche Windschattenfahren bei ungleich starken Paaren

Du hängst deine Partnerin regelmäßig ab, ohne es zu wollen? Hier gibt es ein paar Tipps für euch.

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Bundestagswahl 2017 – der Parteiencheck für Fahrradfahrer

Am 24. September 2017 ist Bundestagswahl! Doch wen sollte man hinsichtlich der Fahrradpolitik wählen? Ein Einblick in die aktuelle Situation und die Wahlprogramme.

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Die besten Tipps für die optimale Kurventechnik

Mit der richtigen Kurventechnik bist du sicherer unterwegs und kannst bei einem Rennen wertvolle Sekunden sparen.

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Die wichtigsten Dinge für deine Satteltasche

Sie ist praktisch und kann der Retter in der Not sein: Wir zeigen dir die Dinge, die in einer Satteltasche unbedingt vorhanden sein sollten.

Die wichtigsten Dinge für deine Satteltasche
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Beschwerden beim Radfahren: wie man die 4 häufigsten Beschwerden vermeidet und behandelt

Erfahrene Radfahrer werden dir bestätigen, dass schwere Stürze zwar relativ selten sind, im Radfahreralltag jedoch mit so manchen Beschwerden zu rechnen ist. Im Folgenden haben...

Beschwerden beim Radfahren: wie man die 4 häufigsten Beschwerden vermeidet und behandelt
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Worauf es bei einer Trinkflasche wirklich ankommt – ein Ratgeber

Eine Trinkflasche ist wie die andere? Weit gefehlt! Es gibt ein paar Dinge, die solltest du beim Kauf einer Trinkflasche beachten, um lange Freude daran...

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Rennrad kaufen – Tipps, Infos und alles was du wissen musst

Rennradtyp, Rahmenmaterial und mehr: Wenn du dir ein neues Rennrad kaufen möchtest, solltest du diese Tipps und Ideen berücksichtigen.

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Ernährungstipps fürs Rennradtraining – ein Überblick für Einsteiger

Darauf musst du bei deiner Ernährug achten, wenn du optimale Leistung auf dem Rennrad bringen willst.

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Pendeln mit dem Fahrrad – mit diesen Tipps kommst du sicher zur Arbeit

Du gehörst zu den Glücklichen, die mit dem Rennrad in die Arbeit fahren können? Diese Tipps solltest du dir beim Pendeln zu Herzen nehmen!

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