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Ratgeber

Anleitungen und Ratgeber die Dich wirklich weiterbringen. Fahrtechnik, Trainingsanleitungen, Werkstatttipps und Rennradtechnik als Hilfe zur Selbsthilfe.
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So geht spielerisches Training zu zweit

Tipps, wie die Ausfahrten zu zweit oder in einer Gruppe kurzweilig und unterhaltsam gestaltet werden können

So geht spielerisches Training zu zweit
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Radfahren im Wind: Ein Ratgeber

Tipps, wie du dem Wind die Stirn bietest

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simplon, radkauf
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Simplon Experience Center – das etwas andere Beratungskonzept

Körpervermessung, Anpassung, Konfiguration und ausgiebige Testmöglichkeiten bieten bei Simplon ideale Bedingungen vor dem Radkauf.

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Radfahrer in Isolation: Ein Ratgeber

Im ersten Augenblick kann die Isolation, die dir bevorsteht, beängstigend sein. Hier sind ein paar Tipps, wie du die Zeit postiv nutzen kannst

Radfahrer in Isolation: Ein Ratgeber
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Die 10 besten Trainingspläne und Workouts auf Zwift

Wir haben für euch die zehn besten und effektivsten Trainingspläne und Workouts auf Zwift rausgesucht.

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Rollentraining effektiv und effizient nutzen

Mit diesen vier einfachen Tipps kannst du das Rollentraining effektiv nutzen und optimal in die neue Saison starten.

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Die Tücken des Powermeters

Dinge, die dir keiner über das Training mit dem Leistungmesser verrät, die du aber besser wissen solltest

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Tipps für das Radfahren im Regen

Mit der richtigen Ausrüstung und dem richtigen Verhalten kannst du dem Fahren im Regen etwas abgewinnen

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Trainieren mit dem Powermeter – so kannst du zukunftsorientiert trainieren

Ein Powermeter verbessert dein Training nicht nur auf kurze Sicht. So erkennst du Langzeittrends und kannst ein zukunftsorientiertes Trainingsmodell erarbeiten...

Trainieren mit dem Powermeter – so kannst du zukunftsorientiert trainieren
Heidi jacket, Cafe du Cycliste, pic: Cafe du Cycliste
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Verletzt - und nun? Strategien wie du mit einer Zwangspause klarkommst

Lange Zwangspausen durch Verletzungen sind frustrierend und argerlich. Hier findest du ein paar Tipps, wie du damit klarkommen kannst.

Verletzt - und nun? Strategien wie du mit einer Zwangspause klarkommst
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Sieben Dinge, die ein perfektes Winterbike ausmachen

Du möchtest dein Sommerbike vor den Strapazen des Winters schützen und dir ein zweites Rad zulegen? Wir sagen dir, was ein perfektes Winterbike ausmacht...

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Wintertraining: Alternativen und Ausgleichsport für Radfahrer

Mit diesen Alternativsportarten kannst du im Winter deine Fitness erhalten und Abwechslung in die dunkle Jahreszeit bringen

Wintertraining: Alternativen und Ausgleichsport für Radfahrer
Revolution, round four, Great Britain, Manchester, pic: Luke Webber/Revolution Series
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Radfahren im Winter: Bahnradfahren - eine Übersicht

Wenn im Winter das Wetter umschlägt kann das Fahren auf einer Rennbahn eine willkommene Alternative zum Training bieten.

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Fünf Trainings-Tipps: mit dem Rennrad durch den Herbst

Mit dem Wintertraining legst du den Grundstein für die nächste Saison. Unsere fünf Trainings-Tipps für den Herbst helfen dir, fit in den Winter zu starten..

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Ovale Kettenblätter – Prinzip und Wirkung

Was bringen ovale Kettenblätter und was ist das Prinzip dahinter? Wir betrachten alle wichtigen Aspekte zu Q-Rings, Osymetric und Co.

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Wartung und Pflege beim Rennrad: Die wichtigsten Dinge, die jeder beherrschen sollte

Mit diesen einfachen Wartungsarbeiten, die du ganz einfach zu Hause durchführen kannst, sparst du dir Geld für den Werkstattbesuch.

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So wirst du König des Kopfsteinpflasters – ein Ratgeber

Geschüttelt, nicht gerührt – mit unseren Tipps eroberst du das Pavé der Klassiker!

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Reifentypen: Clincher, Tubular und Tubeless

Wir stellen die aktuell im Rennradbereich gängigsten Reifentypen vor und ihre nennen Vor- und Nachteile.

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Fit in den Frühling – Tipps für den erfolgreichen Start in die Saison

Es ist nicht mehr lange hin, bis die ersten Wettkämpfe und Veranstaltungen des Jahres beginnen. Hier findest du gute Ratschläge wie du das meiste aus...

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Verengung der Beckenarterie bei Radsportlern – ein Erfahrungsbericht

Die Verengung (Endofibrose) der inneren Beckenartiere ist eine nicht ungewöhnliche, aber noch recht unbekannte, Erkrankung bei Radsportlern.

Verengung der Beckenarterie bei Radsportlern – ein Erfahrungsbericht
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2018: Die guten Vorsätze eines Radsportlers zum neuen Jahr

Noch keine Vorsätze zum neuen Jahr geschlossen? Hier findest du ein paar Ideen für das neue Jahr!

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Radfahren im Winter – so kommst du durch die kalte Jahreszeit

Radfahren im Winter hat seinen eigenen Reiz und hält fit. Hier findest du ein paar Tipps, wie du auf dem Rad den Winter erschließen kannst.

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