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Ratgeber - Page 9

Wet road, pine needles, pic: Timothy John, ©Factory Media
Ratgeber

So fährst du sicher auf nasser Straße

Tipps & Tricks um sicher auf nasser Straße an dein Ziel zu kommen.

Mit dem Rennrad sicher auf nasser Straße
Shimano R785 hydraulic disc brake, brake caliper, pic: Timothy John, ©Factory Media
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Shimano R785 Scheibenbremse entlüften

Hydraulische Scheibenbremse entlüften und Bremsflüssigkeit nachfüllen - leicht gemacht.

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Spanner, cone spanner, tighten, pic: Timothy John, ©Factory Media
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Wartung des Konuslagers

So reinigst, wartest und tauschst du ein Konuslager. Dank Shimano bleibt es uns noch erhalten.

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Worn drivetrain, pic: Timothy John, ©Factory Media
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Kette, Kassette und Kurbelblätter tauschen

So erkennst du abgefahrene Antriebsbestandteile und siehst auf den ersten Blick, was getauscht werden muss.

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L-shaped Allen keys and Torx key, Ride, pic: Timothy John, ©Factory Media
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5 wichtige Werkzeuge für Zuhause

Mit diesen Werkzeugen ist deine Heimwerkstatt bestens bestückt.

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Jo McRae, Cornering at Speed, Pic: Timothy John, ©Factory Media
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Effizientes Kraft-Training auf dem Rennrad

So kannst du dein Training ohne Bike auch für die Leistung im Sattel nutzen.

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Training, Tipps
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Fit für den Sommer - 6 Trainings-Tipps

Mit diesen 6 Trainings-Tipps machst du dich fit für die kommende Sommersaison.

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Geraint Thomas
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Anstiege meistern - 6 Tipps vom Profi

Der Team Sky Fahrer Gerant Thomas über Taktik, Training und Ernährung am Berg.

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Ratgeber

Das erste Rennen der Saison - Tipps

Mit diesen Tipps & Tricks startest du erfolgreich in das erste Rennen der Saison.

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Planung, Training
Ratgeber

Diese Tipps verbessern dein Training

Training ist auch im Radsport extrem wichtig. Dank dieser Tipps ist dein Training erfolgreicher.

Trainingstipps - so trainiert man effektiver
Reifen, Sommer
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Neue Sommer-Reifen - Tipps

Wenn es um Reifen für den Sommer geht, solltest du folgende Tipps beachten.

So findest du den perfekten Rennrad-Reifen
Gegenwind
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6 Tipps bei Gegenwind

Gegenwind zermürbt die Moral. Aber diese Tipps zermürben den Gegenwind.

6 Tipps für Fahrten bei Gegenwind
Grundlagen
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Vorbereitung auf das erste Rennen

So bereitest du dich optimal auf dein erstes Radrennen vor.

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Testfahrt mit GoPro
Ratgeber

Testfahrt vor dem Rennen - Tipps

Lerne die Strecke kennen, schätze den Aufwand richtig ein und achte auf das richtige Tempo.

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Drinking, Mike Cotty, pic: ©Media24, submitted by Mike Cotty, used with permission
Ratgeber

6 Trainingsweisheiten für Formaufbau und die Motivation

Mike Cotty's training tips to hone climbing skills, speed, recovery and more

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