Ein nüchternes Training schult deinen Körper, Energie aus Fett zu generieren. Wir sagen dir worauf es ankommt und welche Nachteile es hat.
Wenn es mit dem Rennrad ins Trainingslager gehen soll, gilt es den richtigen Koffer zu wählen. Wir helfen bei der Auswahl mit dem Koffer- und...
VO2max ist die maximale Sauerstoffmenge, die du in einer Minute aufnehmen und verwerten kannst. Worauf es ankommt und wie du sie verbesserst.
Alles Wissenswerte über die elektronische Schaltung Shimano Di2 und das E-Tube-System im Praxisbeispiel.
Crosstraining hält dich im Winter fit und sorgt für ein besseres Wohlbefinden. Wir beleuchten einige Sportarten sowie die Vor- und Nachteile.
Der Laktat-Schwellenwert gibt vor, wie intensiv du über längere Zeit pedalieren kannst. Wir sagen dir, wie du ihn errechnest und worauf es ankommt.
Sweetspot-Training hilft dir, das Beste aus einer Session herauszuholen. Wir beleuchten Vor- und Nachteile und sagen dir worauf es ankommt.
Mit diesen Rennrad-Apps holst du mehr aus deinem Training und deiner Zeit auf dem Bike heraus.
Yanto Barker, Russell Downing, Tom Stewart und Ian Field liefern dir wichtige Trainings-Tipps und sagen dir worauf es im Winter ankommt.
Trainingsbereiche ermöglichen es dir, gezielt an deiner Fitness zu arbeiten. Wir sagen dir worauf es ankommt, um sie effektiv nutzen zu können.
Lucy Garner liefert dir nützliche Trainings-Tipps und sagt dir, worauf es beim Sprinten ankkommt.
Grundlagentraining ist die Basis für deinen Erfolg. Wir sagen dir worauf es ankommt. Distanz, Kleidung, Nährstoffe, Auswerung und Ersatzteile.
Der Physiotherapeut und Berater des Teams Sky spricht über die optimale Sitzposition, Fahrertypen, individuelle Trainingsmethoden und die Unterschiede bei der Rennvorbereitung
Ein optimaler Trainingsplan und Disziplin zahlen sich am Ende aus. Chris Hoy liefert dir die wichtigsten Tipps für ein effektives Training.
Ein optimales Wintertraining ist die Basis für eine erfolgreiche Saison. Tipps vom Team Sky liefern nützliche Hinweise für die richtige Trainingsplanung.
Ein abwechslungsreiches Cross-Training kann motivieren und hält dich fit. Wir liefern dir Übungsvorschläge und sagen dir worauf es ankommt.
Radfahren ohne Magenschmerzen! Im Artikel klären wir, worauf du achten solltest und was es zu vermeiden gilt.
Handgefertigte Laufräder können eine super Anschaffung für den Winter sein. Hier erfährst du, worauf es ankommt.
Anstiege sind für viele ein großes Problem. Vor allem nach einem langen Rennen. Diese Tipps verraten dir, wie du dich richtig vorbereitest.
Das musst du beachten wenn du die Bremsbeläge an deinem Rennrad wechselst. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Tipps und Infos.
So wickelst du das Lenkerband richtig. Tipps und Tricks um Fehler zu vermeiden.
Kniebeugen sind eine super Übung um deine Leistung auf dem Rennrad zu steigern
Mit einer CO2-Pumpe ist der Rennradreifen in 3 Sekunden befüllt. Wir haben alles informative zusammengefasst was man dazu wissen sollte.
Tipps & Tricks rund um das Thema Indoor-Training und die Vorbereitung.
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