Es gibt nur wenige Radsportler die, wenn es darauf ankommt, auch noch die kleinsten Kraftreserven mobilisieren und so effektiv nutzen können wie Chris Hoy.

Ohne die harte Arbeit in all den Jahren, hätte ich diese Erfolge nicht einfahren können

Chris Hoy hat in seiner Karriere als professioneller Radsportler 84 internationale Medaillen gewonnen, darunter sechs Mal Gold bei den Olympischen Spielen. Zudem konnte er sich elf Mal den Weltmeistertitel sichern. Der ehemalige Olympionike teilt seine Erfahrungen mit uns und liefert nützliche Trainingstipps, die dich auf Kurs bringen und dir dabei helfen sollen, deine Ziele zu erreichen.

Obwohl Hoy seine Triumphe auf den größten Radrennbahnen feiern durfte, sind seine Erfolge auf die harte Arbeit hinter den Kulissen zurückzuführen. Ohne die vielen Stunden des Trainings im Manchester Velodrome, auf der Straße und im Fitnessstudio, wäre seine Karriere nicht so erfolgreich verlaufen.

„Du wusstest, dass jeder Tag zählt und die Medaillen nicht an den jeweiligen Abenden gewonnen werden. Ohne die harte Arbeit in all den Jahren davor, hätte ich diese Erfolge nicht einfahren können,“ erzählte Hoy.

Trainingstipps vom mehrfachen Olympiasieger

An einem, von Science in Sport (Sportnahrungsmittelhersteller) organisierten, Tag auf der Radrennbahn stand der heute 38 jährige uns Rede und Antwort und offenbarte uns seine fünf wichtigsten Trainingstipps.

Möchtest du in Zukunft auch wie der sechsfache Olympiasieger, Chris Hoy trainieren? Auf den nächsten Seiten geht es um die richtige Position auf dem Rad, Trainingsmethoden, Motivation, Ernährung, und vieles mehr.