Als Radsportler spürst du schnell, was deine Beine leisten müssen. Daher ist es vielleicht für viele überraschend, dass bei den meisten Radfahrern bei Überbelastung nicht...
Wie man das meiste aus dieser Jahreszeit herausholen kann und gut durch den Herbst kommt.
Verspannungsschmerzen im Nacken lassen lange Ausfahrten zur Qual werden. Mit diesen Tipps kann man den Beschwerden entgegenwirken.
Die Sonne brennt, die Temperaturen steigen - hier findest du ein paar Ratschläge, wie du eine Hitzeschlacht auf dem Rad überstehst
Tipps, wie die Ausfahrten zu zweit oder in einer Gruppe kurzweilig und unterhaltsam gestaltet werden können
Zucker als Problemfall: Wenn dir deine Ernährung auf den Magen schlägt.
Im ersten Augenblick kann die Isolation, die dir bevorsteht, beängstigend sein. Hier sind ein paar Tipps, wie du die Zeit postiv nutzen kannst
Wir haben für euch die zehn besten und effektivsten Trainingspläne und Workouts auf Zwift rausgesucht.
Mit diesen vier einfachen Tipps kannst du das Rollentraining effektiv nutzen und optimal in die neue Saison starten.
Dinge, die dir keiner über das Training mit dem Leistungmesser verrät, die du aber besser wissen solltest
Ein Powermeter verbessert dein Training nicht nur auf kurze Sicht. So erkennst du Langzeittrends und kannst ein zukunftsorientiertes Trainingsmodell erarbeiten...
Mit diesen Alternativsportarten kannst du im Winter deine Fitness erhalten und Abwechslung in die dunkle Jahreszeit bringen
Mit dem Wintertraining legst du den Grundstein für die nächste Saison. Unsere fünf Trainings-Tipps für den Herbst helfen dir, fit in den Winter zu starten..
Geschüttelt, nicht gerührt – mit unseren Tipps eroberst du das Pavé der Klassiker!
Es ist nicht mehr lange hin, bis die ersten Wettkämpfe und Veranstaltungen des Jahres beginnen. Hier findest du gute Ratschläge wie du das meiste aus...
Wie du deinen Weihnachtsspeck rechtzeitig zum Frühling los wirst.
Noch keine Vorsätze zum neuen Jahr geschlossen? Hier findest du ein paar Ideen für das neue Jahr!
Radfahren im Winter hat seinen eigenen Reiz und hält fit. Hier findest du ein paar Tipps, wie du auf dem Rad den Winter erschließen kannst.
Wer sein Training im nahenden Winter etwas kurzweiliger gestalten möchte, für den liegt die Antwort vielleicht in der freien Rolle.
Das Bergfahren gehört zu den Königsdisziplinen im Rennradsport, und fordert Profis wie auch Freizeitfahrer immer wieder aufs Neue heraus. Wir haben die besten Tipps zur...
Darauf musst du bei deiner Ernährug achten, wenn du optimale Leistung auf dem Rennrad bringen willst.
Viele gönnen sich nach getaner Arbeit gerne mal das ein oder andere Schlücken Bier oder Wein. Wir sagen dir, was der Alkohol für uns Radsportler...
Heute geht es um die richtige Pacing-Strategie für den Renntag. Ein Powermeter hilft dir sowohl bei der Planung als auch bei der Umsetzung...
Für ein effektives Training mit dem Powermeter ist das Verstehen verschiedener Trainingdaten unabdingbar. Hier sind ein paar der wichtigsten Analyse-Graphen
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