Share

Training & Ernährung - Page 2

Training & Ernährung

So bleibst du auch im Winter warm auf dem Rad – ein Ratgeber

Radfahren in der Kälte macht Spaß. So bleibst du warm, wenn das Wetter nicht mitspielt.

So bleibst du auch im Winter warm auf dem Rad – ein Ratgeber
Training & Ernährung

Ernährungs-Tipps im Winter

Mit der richtigen Ernährung und Training kommst du in Form. Nigel Mitchell vom Sky-Team gibt nützliche Tipps und sagt euch worauf es ankommt.

Ernährungs-Tipps im Winter
Training & Ernährung

Gesund abnehmen für den Radsport: Tipps & Tricks

Gesund abnehmen ist auch für viele Hobby-Rennradfahrer ein wichtiges Thema. Mit diesen Tipps verlierst du gesund & recht schnell dein Gewicht.

Gesund abnehmen für den Radsport: Tipps & Tricks
Training & Ernährung

Radfahren bei schlechtem Wetter: Die 5 besten Grϋnde

Wenn der Regen prasselt und der Wind heult, ist es ein leichtes, daheim zu bleiben. Hier sagen wir dir, warum du gerade jetzt aufs Rad...

Radfahren bei schlechtem Wetter: Die 5 besten Grϋnde
Training & Ernährung

Rollentrainer-Sessions – so trainierst du effektiv

Rollentrainer-Sessions für ein kontinuierliches Wintertraining. Wir sagen euch, worauf es ankommt und wie effektive Sessions aussehen könnten.

Rollentrainer-Sessions – so trainierst du effektiv
Training & Ernährung

So kommst du stark in dein Wintertraining

Wie du dich vom Sommer erholst und fit in den Winter startest, erfährst du hier.

So kommst du stark in dein Wintertraining
Training & Ernährung

Carboloading - was ist das und wie funktioniert es?

Nudeln satt: Carboloading vor deinem Event - so funktionerts. Wir erklären dir, worauf du bei dieser Ernährungsstrategie achten musst...

Carboloading - was ist das und wie funktioniert es?
Training & Ernährung

So bringst du Training und Arbeit unter einen Hut

Neben Arbeit und Familie bleibt Vielen nur ein begrenzte Zeit für das Training. Dean Downing verrät dir, wie du dennoch effektiv trainierst...

So bringst du Training und Arbeit unter einen Hut
Training & Ernährung

Bergetappen und Ernährung: So essen die Tour de France-Profis

Rote Beete Waffeln, Omlette aus Puffreis: Ein Einblick in den Speiseplan der Tour de France-Profis verrät woher die Energie kommt, die man braucht um eine...

Bergetappen und Ernährung: So essen die Tour de France-Profis
Training & Ernährung

Etape du Tour 2015 – die richtige Vorbereitung – 5. Teil – Finale und der Renntag

Nur noch einige Tage bis zum Start der Etape du Tour 2015. Wir geben euch alle Informationen von der finalen Vorbereitung bis zum Renntag.

Etape du Tour 2015 – die richtige Vorbereitung – 5. Teil – Finale und der Renntag
Training & Ernährung

RTF Etappenfahrten - so bereitest du dich vor

Einmal wie ein Profi in mehreren Etappen durch die Alpen fahren? Ein mehrtägiges RTF macht es möglich. Wir erklären dir, wie du dich vorbereitest.

RTF Etappenfahrten - so bereitest du dich vor
Training & Ernährung

Der Krampf – woher er kommt und was du dagegen machen kannst

Ein Krampf kann verschiedene Ursachen haben. Wir sagen euch woher er kommt, wie ihr vorbeugen und ihn im Ernstfall wieder loswerden könnt.

Der Krampf – woher er kommt und was du dagegen machen kannst
Training & Ernährung

Regeneration – 6 Punkte die du wissen musst

Die Regeneration ist genauso wichtig wie das eigentliche Training. Wir sagen dir warum das so ist und was du sonst noch darüber wissen musst.

Regeneration – 6 Punkte die du wissen musst
Training & Ernährung

5 Tipps für einen besseren Komfort auf dem Bike

Komfort ist in der heutigen Zeit ein zunehmend wichtiger Faktor. Wir sagen dir wie du deine Zeit im Sattel angengenehmer gestalten kannst...

5 Tipps für einen besseren Komfort auf dem Bike
Training & Ernährung

Etape du Tour 2015 – die richtige Vorbereitung: 4. Teil – Form und Technik

Nur noch wenige Wochen bis zur Etape du Tour 2015. Dieses Mal geht es um den Feinschliff von Form und Technik. Wir sagen euch, worauf...

Etape du Tour 2015 – die richtige Vorbereitung: 4. Teil – Form und Technik
Training & Ernährung

Hochintensives Intervalltraining - das musst du wissen

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) - der schnelle Weg zur Fitness? Wir sagen euch, was ihr über diese Trainingsmethode wissen müsst...

Hochintensives Intervalltraining - das musst du wissen
Training & Ernährung

So wirst du schneller - 8 Tipps

Irgendwann möchte jeder Radfahrer seine Durchschnittsgeschwindigkeit erhöhen. Wir zeigen dir, was du tun kannst, damit du ein schnellerer Radfahrer wirst.

So wirst du schneller - 8 Tipps
Training & Ernährung

Powermeter - nur für Profis? Der umfassende Ratgeber

Was ist dran an den Powermetern? Kann man damit wirklich besser trainieren? RCDE klärt auf...

Powermeter - nur für Profis? Der umfassende Ratgeber
Training & Ernährung

Rennen und Training nach Feierabend - Ernährungs-Tipps

Wie du deine Ernährung in der Woche ideal planst, um das beste aus deinem Training nach Feierabend zu machen, erfährst du hier.

Rennen und Training nach Feierabend - Ernährungs-Tipps
Training & Ernährung

So machst du das Beste aus einer Regenerationsfahrt

Nach einem harten Training muss der Körper sich erst wieder regenerieren. Wir sagen dir wie du das Beste aus einer Regenerationsfahrt machst.

So machst du das Beste aus einer Regenerationsfahrt
Training & Ernährung

Protein und Erholung im Radsport - der Ratgeber

Proteine sind sowohl für das Training als auch für die Erholung des Radfahrers besonders wichtig. Wir erklären dir, worauf du achten solltest...

Protein und Erholung im Radsport - der Ratgeber
Training & Ernährung

Etape du Tour 2015 - die richtige Vorbereitung: 3. Teil - Berge und Ernährung

Mit nur noch zwei Monaten bis zur Etape du Tour 2015 geht es um zwei wichtige Details: Deine Ernährung und Kletterkünste.

Etape du Tour 2015 - die richtige Vorbereitung: 3. Teil - Berge und Ernährung
Training & Ernährung

Bergintervalle - so wirst du stark am Berg

Wenn du deine Leistung am Berg verbessern möchtest, bieten Bergintervalle eine ideale Möglichkeit. Im Artikel liest du, worauf du achten solltest.

Bergintervalle - so wirst du stark am Berg
Training & Ernährung

Etape du Tour: Die richtige Vorbereitung - Teil 2

Steigende Umfänge, harte Intervalle, Gruppenfahrten und Trainingcamps: Wir erklären dir, worauf es jetzt im Training für die Etape ankommt.

Etape du Tour: Die richtige Vorbereitung - Teil 2
Geschäftsbedingungen

Gib bitte deine Email Adresse an, damit wir dich mit News, Updates und den neuesten Angeboten versorgen können. Falls du nicht mehr interessiert bist, kannst du dich jederzeit abmelden. Wir geben deine Daten nicht an Dritte weiter und werden dir nur Nachrichten schicken, die dich auch interessieren. Versprochen!

Read our full Privacy Policy as well as Terms & Conditions.

production