Ein Krampf kann verschiedene Ursachen haben. Wir sagen euch woher er kommt, wie ihr vorbeugen und ihn im Ernstfall wieder loswerden könnt.
Die Regeneration ist genauso wichtig wie das eigentliche Training. Wir sagen dir warum das so ist und was du sonst noch darüber wissen musst.
Innovationen aus der Vergangenheit haben heutige Bikes zu dem gemacht was sie sind. Wir stellen euch die wohl wichtigsten Entwicklungen vor.
Komfort ist in der heutigen Zeit ein zunehmend wichtiger Faktor. Wir sagen dir wie du deine Zeit im Sattel angengenehmer gestalten kannst...
Nur noch wenige Wochen bis zur Etape du Tour 2015. Dieses Mal geht es um den Feinschliff von Form und Technik. Wir sagen euch, worauf...
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) - der schnelle Weg zur Fitness? Wir sagen euch, was ihr über diese Trainingsmethode wissen müsst...
Irgendwann möchte jeder Radfahrer seine Durchschnittsgeschwindigkeit erhöhen. Wir zeigen dir, was du tun kannst, damit du ein schnellerer Radfahrer wirst.
Was ist dran an den Powermetern? Kann man damit wirklich besser trainieren? RCDE klärt auf...
Wir geben dir ein paar Tipps, wie du deine erste RTF in Angriff nehmen solltest, um sie erfolgreich zu bestreiten.
Carbon, Aluminium, Stahl oder Titan? Wir präsentieren: Die vier Materialien, aus denen Fahrradträume gemacht werden.
Wie du deine Ernährung in der Woche ideal planst, um das beste aus deinem Training nach Feierabend zu machen, erfährst du hier.
Nach einem harten Training muss der Körper sich erst wieder regenerieren. Wir sagen dir wie du das Beste aus einer Regenerationsfahrt machst.
Proteine sind sowohl für das Training als auch für die Erholung des Radfahrers besonders wichtig. Wir erklären dir, worauf du achten solltest...
Mit nur noch zwei Monaten bis zur Etape du Tour 2015 geht es um zwei wichtige Details: Deine Ernährung und Kletterkünste.
Wir stellen dir einige der besten Werkzeug-Sets für Hobbyschrauber und Profis vor. Die Discounter-Variante ist schließlich keine gute Wahl.
Wenn du deine Leistung am Berg verbessern möchtest, bieten Bergintervalle eine ideale Möglichkeit. Im Artikel liest du, worauf du achten solltest.
Wie viel muss ein guter Montageständer kosten? Und welche Anforderungen muss er dabei erfüllen? Wir haben uns beliebte Montageständer aller Preisklassen näher angesehen.
Steigende Umfänge, harte Intervalle, Gruppenfahrten und Trainingcamps: Wir erklären dir, worauf es jetzt im Training für die Etape ankommt.
Ben Swift von Team Sky verrät dir, wie du deine Kletter-Fähigkeiten verbessern kannst und auch auf der Abfahrt eine gute Figur machst...
Die Zeit für das Training ist bei den Meisten sehr begrenzt. Wir sagen dir wie du aus dem Arbeitsweg eine effektive Trainingseinheit machst..
Basische Ernährung ist einer der vielen Trends im Sportler-Diäten-Dschungel. Wir sagen dir, was es damit auf sich hat und ob es sich für dich lohnt...
Über die richtige Ernährung im Trainingslager ranken sich viele Unwahrheiten und Fehlannahmen. Eigentlich ist es aber ganz einfach...
Die Auswahl des richtigen Rennradhelms ist gar nicht so einfach - das Angebot ist riesig, die Ausstattungsvarianten unterschiedlich. Dieser Ratgeber hilft...
Ein kontinuierliches Grundlagentraining schafft die Basis für die kommende Saison. Wir sagen dir worauf es ankommt und was du beachten musst.
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