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Ratgeber - Page 6

"Im Winter werden Rennen gewonnen." Nutze den Winter für maximalen Erfolg im Sommer.
Ratgeber

Wintertraining – so trainierst du am effektivsten

Wintertraining – welche Methode eignet sich für dich am Besten? Wir sagen dir, wie du in der kalten Jahreszeit am effektivsten trainieren kannst...

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Ratgeber

Trainieren im Winter – 7 Fehler, die du vermeiden kannst

Du möchtest das meiste aus dem Winter machen? Dann solltest du diese Fehler vermeiden...

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Wintertraining – Tipps für mehr Effektivität

Wintertraining – vier professionelle Radsportler haben uns verraten, worauf es ankommt und wie du am effektivsten auf deine Ziele hinarbeitest.

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Cyclo-Cross Coaching: Teil 3 – Fitness und Training

Cyclo-Cross erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Unsere Coaching-Reihe beschäftigt sich mit Technikgrundlagen, Equipment und Training.

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Cyclo-Cross-Coaching: Teil 2 – Equipment und Bike-Setup

Cyclo-Cross erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Unsere Coaching-Reihe beschäftigt sich mit Technikgrundlagen, Equipment und Training.

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Cyclocross-Coaching: Teil 1 – Technikgrundlagen

Cyclo-Cross erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Unsere Coaching-Reihe beschäftigt sich mit Technikgrundlagen, Equipment und Training..

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So bleibst du auch im Winter warm auf dem Rad – ein Ratgeber

Radfahren in der Kälte macht Spaß. So bleibst du warm, wenn das Wetter nicht mitspielt.

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Rennrad Selbstaufbau: 6 gute Gründe

Du schraubst, hantierst und bastelst gerne an deinem Rad? Wir erklӓren dir, warum du dein nӓchstes Rennrad selber aufbauen solltest.

Rennrad-Selbstaufbau: 6 gute Gründe
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Ernährungs-Tipps im Winter

Mit der richtigen Ernährung und Training kommst du in Form. Nigel Mitchell vom Sky-Team gibt nützliche Tipps und sagt euch worauf es ankommt.

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Ratgeber

Klickpedale am Rennrad leicht gemacht - Einsteigerguide

Keine Angst vor der Klickpedalen! Wir erklären dir wie es geht und worauf du achten musst, wenn du sie zum ersten Mal verwendest.

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Eiweiß gehört zu einer gesunden Ernährungsstrategie dazu.
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Gesund abnehmen für den Radsport: Tipps & Tricks

Gesund abnehmen ist auch für viele Hobby-Rennradfahrer ein wichtiges Thema. Mit diesen Tipps verlierst du gesund & recht schnell dein Gewicht.

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Ratgeber

Radfahren bei schlechtem Wetter: Die 5 besten Grϋnde

Wenn der Regen prasselt und der Wind heult, ist es ein leichtes, daheim zu bleiben. Hier sagen wir dir, warum du gerade jetzt aufs Rad...

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Ratgeber

Rollentrainer-Sessions – so trainierst du effektiv

Rollentrainer-Sessions für ein kontinuierliches Wintertraining. Wir sagen euch, worauf es ankommt und wie effektive Sessions aussehen könnten.

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Ratgeber

Muc-Off Team Sky Hydrodynamic Kettenschmiermittel

Das Muc-Off Hydrodynamic Kettenschmiermittel mag zwar nicht gerade zu den günstigen Produkten am Markt zählen, ist aber wohl eines der besten das wir bislang in...

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So kommst du stark in dein Wintertraining

Wie du dich vom Sommer erholst und fit in den Winter startest, erfährst du hier.

So kommst du stark in dein Wintertraining
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Pedale entfernen leicht gemacht - Einsteigerguide

Du bist dir nicht ganz sicher, wie du die Pedale vom Rad entfernst? Wir zeigen dir hier wie es geht - es ist leichter, als...

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Fahrradkonfigurator: Rennrad selbst zusammenstellen

Mit einem Fahrradkonfigurator lassen sich individuelle Rennräder selbst zusammenstellen. In diesem Artikel erfährst du alles, was du dazu wissen musst.

Fahrradkonfigurator: individuelles Rennrad selbst zusammenstellen
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Carboloading - was ist das und wie funktioniert es?

Nudeln satt: Carboloading vor deinem Event - so funktionerts. Wir erklären dir, worauf du bei dieser Ernährungsstrategie achten musst...

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So bringst du Training und Arbeit unter einen Hut

Neben Arbeit und Familie bleibt Vielen nur ein begrenzte Zeit für das Training. Dean Downing verrät dir, wie du dennoch effektiv trainierst...

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Die richtige Sattelhöhe: So stellst du sie ein

Bessere Kraftübertragung und Effizienz beim Radfahren: Die richtige Sattelhöhe macht es möglich.

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Bergetappen und Ernährung: So essen die Tour-de-France-Profis

Rote-Beete-Waffeln, Puffreisomlette: Ein Blick in den Speiseplan der Profis verrät, woher die Energie kommt, die man für eine Grand Tour braucht.

Bergetappen und Ernährung: So essen die Tour-de-France-Profis
Ratgeber

Etape du Tour 2015 – die richtige Vorbereitung – 5. Teil – Finale und der Renntag

Nur noch einige Tage bis zum Start der Etape du Tour 2015. Wir geben euch alle Informationen von der finalen Vorbereitung bis zum Renntag.

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RTF Etappenfahrten – so bereitest du dich vor

Einmal wie ein Profi in mehreren Etappen durch die Alpen fahren? Eine mehrtägige RTF macht es möglich. Wir erklären dir, wie du dich vorbereitest.

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Fünf wichtige Tipps für Pannen auf der Radtour

Es gibt ein paar Dinge, die sollte jeder Radfahrer am Straßenrand selber reparieren können, um aus einer kleinen Panne keine große Katastrophe werden zu lassen.

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