Wie du dich vom Sommer erholst und fit in den Winter startest, erfährst du hier.
Du bist dir nicht ganz sicher, wie du die Pedale vom Rad entfernst? Wir zeigen dir hier wie es geht - es ist leichter, als...
Mit einem Fahrradkonfigurator lassen sich individuelle Rennräder selbst zusammenstellen. In diesem Artikel erfährst du alles, was du dazu wissen musst.
Nudeln satt: Carboloading vor deinem Event - so funktionerts. Wir erklären dir, worauf du bei dieser Ernährungsstrategie achten musst...
Neben Arbeit und Familie bleibt Vielen nur ein begrenzte Zeit für das Training. Dean Downing verrät dir, wie du dennoch effektiv trainierst...
Bessere Kraftübertragung und Effizienz beim Radfahren: Die richtige Sattelhöhe macht es möglich.
Rote-Beete-Waffeln, Puffreisomlette: Ein Blick in den Speiseplan der Profis verrät, woher die Energie kommt, die man für eine Grand Tour braucht.
Nur noch einige Tage bis zum Start der Etape du Tour 2015. Wir geben euch alle Informationen von der finalen Vorbereitung bis zum Renntag.
Einmal wie ein Profi in mehreren Etappen durch die Alpen fahren? Eine mehrtägige RTF macht es möglich. Wir erklären dir, wie du dich vorbereitest.
Es gibt ein paar Dinge, die sollte jeder Radfahrer am Straßenrand selber reparieren können, um aus einer kleinen Panne keine große Katastrophe werden zu lassen.
Ein Krampf kann verschiedene Ursachen haben. Wir sagen euch woher er kommt, wie ihr vorbeugen und ihn im Ernstfall wieder loswerden könnt.
Die Regeneration ist genauso wichtig wie das eigentliche Training. Wir sagen dir warum das so ist und was du sonst noch darüber wissen musst.
Innovationen aus der Vergangenheit haben heutige Bikes zu dem gemacht was sie sind. Wir stellen euch die wohl wichtigsten Entwicklungen vor.
Komfort ist in der heutigen Zeit ein zunehmend wichtiger Faktor. Wir sagen dir wie du deine Zeit im Sattel angengenehmer gestalten kannst...
Nur noch wenige Wochen bis zur Etape du Tour 2015. Dieses Mal geht es um den Feinschliff von Form und Technik. Wir sagen euch, worauf...
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) - der schnelle Weg zur Fitness? Wir sagen euch, was ihr über diese Trainingsmethode wissen müsst...
Irgendwann möchte jeder Radfahrer seine Durchschnittsgeschwindigkeit erhöhen. Wir zeigen dir, was du tun kannst, damit du ein schnellerer Radfahrer wirst.
Was ist dran an den Powermetern? Kann man damit wirklich besser trainieren? RCDE klärt auf...
Wir geben dir ein paar Tipps, wie du deine erste RTF in Angriff nehmen solltest, um sie erfolgreich zu bestreiten.
Carbon, Aluminium, Stahl oder Titan? Wir präsentieren: Die vier Materialien, aus denen Fahrradträume gemacht werden.
Wie du deine Ernährung in der Woche ideal planst, um das beste aus deinem Training nach Feierabend zu machen, erfährst du hier.
Nach einem harten Training muss der Körper sich erst wieder regenerieren. Wir sagen dir wie du das Beste aus einer Regenerationsfahrt machst.
Proteine sind sowohl für das Training als auch für die Erholung des Radfahrers besonders wichtig. Wir erklären dir, worauf du achten solltest...
Mit nur noch zwei Monaten bis zur Etape du Tour 2015 geht es um zwei wichtige Details: Deine Ernährung und Kletterkünste.
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