Dennoch gelten die Richtlinien sowohl für Frauen als auch Männer, wenn es um die Wahl des passenden Sattels geht. In dieser Hinsicht gibt es keinen geschlechterspezifischen Unterschied. Verletzungen, wie zum Beispiel Wundfahren, sind von vielen Faktoren abhängig. Die richtige Sitzposition und der passende Sattel können einiges dazu beitragen, dass du deiner optimalen Lösung näher kommst.

Eine Frage der Flexibilität und Fahrposition

Die Flexibilität ist ausschlaggebend, wie man auf dem Rad sitzt und welcher Sattel sich besser eignet. Radfahrer, die nicht flexibel sind, haben die Angewohnheit, sich während der Fahrt immer wieder mal zu bewegen, um ihr Gewicht zu verlagern. Für solche Fahrer ist ein runder Sattel besser geeignet. Wenn man zu der Sorte Radfahrer gehört, die ihre Zehen berühren können, wenn sie mit ausgestreckten Beinen auf dem Boden sitzen, ist man flexibel. Als solcher sitzt der Fahrer eher stabil und kommt im allgemeinen mit einem flachen Sattel zurecht, der mehr Bewegungsfreiheit verspricht.

Die Position auf dem Fahrrad nimmt Einfluss darauf, welcher Sattel sich letztendlich am besten eignet. Je höher deine Überhöhung ist und du dich nach vorne beugst, um so mehr Druck wird auf dein Schambein ausgeübt. Beim falschen Sattel kommt es zu Taubheitsgefühlen oder Schmerzen. Bei der Suche und der Wahl nach dem richtigen Sattel achte darauf, dass wenig bis kein Druck auf die sehr wichtigen Körperteile ausgeübt wird. Dann wirst du auch keine unnötigen und vermeidbaren Schmerzen beim Fahren empfinden.

Fahrradsattel – die richtige Höhe

Dein perfekter Sattel wird dir nicht von Vorteil sein, wenn er nicht auf die richtige Höhe eingestellt wird. Wenn du beim Probieren von verschiedenen Fahrradsattel-Arten nicht fündig wirst, solltest du auch dein Set-up des Rades kritisch begutachten lassen.