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Jessica Beyer

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Radfahren trotz Krankheit: Das sollte man wissen

Weitermachen oder auskurieren? Ob das Training bei Erkrankung immer ratsam ist, haben wir etwas genauer unter die Lupe genommen

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Giro d'Italia 2021 – auf diesen fünf Etappen wird der Giro entschieden

Monte Zoncolan und eine "Tappone": Der Giro 2021 birgt einige Veränderungen, die Spannung versprechen

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Training & Ernährung

Wintertraining: So optimieren Radsportler ihre Energieversorgung

Zum erfolgreichen Wintertraining gehören neben der richtigen Ausrüstung auch die richtige Ernährung

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Was hilft bei Nackenschmerzen vom Rennradfahren?

Verspannungsschmerzen im Nacken lassen lange Ausfahrten zur Qual werden. Mit diesen Tipps kann man den Beschwerden entgegenwirken.

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Ratgeber: Radfahrer in Isolation

Im ersten Augenblick kann die Isolation, die dir bevorsteht, beängstigend sein. Hier sind ein paar Tipps, wie du die Zeit postiv nutzen kannst

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Wintertraining: Die häufigsten Fehler – und wie du sie vermeiden kannst

Die Grundlagenausdauer aufbauen und an deiner Fitness feilen: Das richtige Training im Winter ist für den Rest des Jahres und die kommende Saison A und...

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So klappt das Training in der kalten Jahreszeit

Draußen oder drinnen? Beim Wintertraining scheiden sich die Geister. Mit der richtigen Mischung haben beide Methoden Vorteile und bringen Abwechslung

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Die neue Strecke der Tour de France 2021

Viele Neuigkeiten bei der kommenden Tour de France: Dazu zählen die Alpen und Pyrenäen, mehr Kilometer für die Zeitfahrer und Ventoux gleich zweimal an einem...

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So vermeidet man Rückenschmerzen beim Radfahren

Als Radsportler spürst du schnell, was deine Beine leisten müssen. Daher ist es vielleicht für viele überraschend, dass bei den meisten Radfahrern bei Überbelastung nicht...

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Tipps zum Rennradfahren im Herbst

Wie man das meiste aus dieser Jahreszeit herausholen kann und gut durch den Herbst kommt.

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So bekommst du dein Fahrrad fit für den Herbst

Der Herbst ist da mit seinen kurzen Tagen und feuchten Straßen. Einige Ratschläge, wie du dein Rad auf die kalte Jahreszeit vorbereitest.

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Die Höhepunkte der Tour de France 2020

Zuschauer mit Gesichtsmasken, begrenzte oder keine Menschenmasse bei Zielankünften, mit Spannung erwartete COVID-19-Tests an Ruhetagen, Fahrer auf dem Podium mit Atemschutz: Die Tour de France...

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Welcher Fahrradsattel passt zu mir?

Es kann Zeit und Geduld brauchen, bis du den richtigen Sattel gefunden hast, aber es ist ein Aufwand, der sich lohnt

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Ratgeber

Wundgefahren beim Radfahren: Tipps zur Vorbeugung und Pflege

Wenn das Radfahren zu einer schmerzhaften Qual wird: Wie du Wunde Stellen vermeiden kannst und richtig pflegst

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Radfahren im Sommer: So kommst du durch die heißen Tage

Die Sonne brennt, die Temperaturen steigen - hier findest du ein paar Ratschläge, wie du eine Hitzeschlacht auf dem Rad überstehst

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Rennberichte & Analysen

Wout van Aert erobert die Strade Bianche 2020

Der Belgier sicherte sich nach einer 180 Kilometer langen Hitzeschlacht den Sieg des ersten Klassikers in der revidierten UCI Saison

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StVO-Reform: Neue Schutzregelung für Radfahrer steht auf der Kippe

Ein Formfehler gefährdet die Neuregelungen der StVO, die für mehr Schutz und Sicherheit für Radfahrer sorgen sollte

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Chris Froome wechselt 2021 zu Israel Start-Up Nation

Der viermalige Tour de France Sieger verlässt am Ende der 2020 Saison Team Ineos

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Die Strecke der Tour de France 2020

Es wird bergig: Nachdem die Tour de France verschoben wurde, haben die Organisatoren die abgeänderte Strecke veröffentlicht.

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So geht spielerisches Training zu zweit

Tipps, wie die Ausfahrten zu zweit oder in einer Gruppe kurzweilig und unterhaltsam gestaltet werden können

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Laktose, Fruktose & Co: Nahrungsmittelunverträglichkeiten im Radsport

Zucker als Problemfall: Wenn dir deine Ernährung auf den Magen schlägt.

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Radfahren im Wind: Ein Ratgeber

Tipps, wie du dem Wind die Stirn bietest

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Radsport und COVID-19: Ein neuer Rennkalender der UCI für 2020

Die UCI veröffentlicht einen neuen Rennkalender für 2020, Profis genießen ihre wiedergewonnene Freiheit, Zukunft einiger Teams ist ungewiss

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Tour of Flanders 2014, Omega Pharma-QuickStep, Tom Boonen
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Interessante Fakten über die Flandernrundfahrt

Fakten, Wissen und Hintergründe zu einem der beliebtesten Klassiker im Radsport

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