Kohlenhydrate haben einen schlechten Ruf bekommen - aber was gilt für Carboloading vor einem Event?
Zum erfolgreichen Wintertraining gehören neben der richtigen Ausrüstung auch die richtige Ernährung
Wie du deinen Weihnachtsspeck rechtzeitig zum Frühling los wirst.
So nutzt du die kalte Jahreszeit für dein Training.
Darauf musst du bei deiner Ernährug achten, wenn du optimale Leistung auf dem Rennrad bringen willst.
Viele gönnen sich nach getaner Arbeit gerne mal das ein oder andere Schlücken Bier oder Wein. Wir sagen dir, was der Alkohol für uns Radsportler...
Egal, ob beim Training oder in der Freizeit - mit diesen Radsport-Regeln steht einer guten und sicheren Zeit im Sattel nichts mehr im Wege...
Wir geben dir Tipps für die optimale Ernährung vor, während und nach einem Training, einer Tour oder einem Wettkampf
Zuviele Plätzchen über Weihnachten gegessen? So startest du dennoch optimal ins neue Jahr!
Mit der richtigen Eiweißzufuhr zur richtigen Zeit unterstützt du deinen Trainingserfolg optimal. In unserem Artikel gehen wir detailliert auf das Thema Eiweiß im Radsport ein.
Die richtige Ernährung steht bei den Profis im Mittelpunkt. Hannah Grant von Tinkoff-Saxo hat uns zu diesem Thema wertvolle Tipps verraten...
Mit der richtigen Ernährung und Training kommst du in Form. Nigel Mitchell vom Sky-Team gibt nützliche Tipps und sagt euch worauf es ankommt.
Gesund abnehmen ist auch für viele Hobby-Rennradfahrer ein wichtiges Thema. Mit diesen Tipps verlierst du gesund & recht schnell dein Gewicht.
Nudeln satt: Carboloading vor deinem Event - so funktionerts. Wir erklären dir, worauf du bei dieser Ernährungsstrategie achten musst...
Rote-Beete-Waffeln, Puffreisomlette: Ein Blick in den Speiseplan der Profis verrät, woher die Energie kommt, die man für eine Grand Tour braucht.
Wie du deine Ernährung in der Woche ideal planst, um das beste aus deinem Training nach Feierabend zu machen, erfährst du hier.
Proteine sind sowohl für das Training als auch für die Erholung des Radfahrers besonders wichtig. Wir erklären dir, worauf du achten solltest...
Basische Ernährung ist einer der vielen Trends im Sportler-Diäten-Dschungel. Wir sagen dir, was es damit auf sich hat und ob es sich für dich lohnt...
Radfahren ohne Magenschmerzen! Im Artikel klären wir, worauf du achten solltest und was es zu vermeiden gilt.
Erholung und gleichzeitig Training, geht das? Unsere Tipps zeigen dir wie einfach das geht.
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