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Ernährung

Training & Ernährung

Ernährung: acht Tipps um nach den Feiertagen wieder auf Kurs zu kommen

Zuviele Plätzchen über Weihnachten gegessen? So startest du dennoch optimal ins neue Jahr!

Ernährung: acht Tipps um nach den Feiertagen wieder auf Kurs zu kommen
Training & Ernährung

Eiweiß im Radsport - wann wieviel von welchem Protein?

Mit der richtigen Eiweißzufuhr zur richtigen Zeit unterstützt du deinen Trainingserfolg optimal. In unserem Artikel gehen wir detailliert auf das Thema Eiweiß im Radsport ein.

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Training & Ernährung

Die richtige Ernährung im Radsport – Interview mit Hannah Grant vom Team Tinkoff

Die richtige Ernährung steht bei den Profis im Mittelpunkt. Hannah Grant von Tinkoff-Saxo hat uns zu diesem Thema wertvolle Tipps verraten...

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Training & Ernährung

Ernährungs-Tipps im Winter

Mit der richtigen Ernährung und Training kommst du in Form. Nigel Mitchell vom Sky-Team gibt nützliche Tipps und sagt euch worauf es ankommt.

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Training & Ernährung

Gesund abnehmen für den Radsport: Tipps & Tricks

Gesund abnehmen ist auch für viele Hobby-Rennradfahrer ein wichtiges Thema. Mit diesen Tipps verlierst du gesund & recht schnell dein Gewicht.

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Training & Ernährung

Carboloading - was ist das und wie funktioniert es?

Nudeln satt: Carboloading vor deinem Event - so funktionerts. Wir erklären dir, worauf du bei dieser Ernährungsstrategie achten musst...

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Training & Ernährung

Bergetappen und Ernährung: So essen die Tour de France-Profis

Rote Beete Waffeln, Omlette aus Puffreis: Ein Einblick in den Speiseplan der Tour de France-Profis verrät woher die Energie kommt, die man braucht um eine...

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Training & Ernährung

Rennen und Training nach Feierabend - Ernährungs-Tipps

Wie du deine Ernährung in der Woche ideal planst, um das beste aus deinem Training nach Feierabend zu machen, erfährst du hier.

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Training & Ernährung

Protein und Erholung im Radsport - der Ratgeber

Proteine sind sowohl für das Training als auch für die Erholung des Radfahrers besonders wichtig. Wir erklären dir, worauf du achten solltest...

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Training & Ernährung

Basische Ernährung - der Ratgeber

Basische Ernährung ist einer der vielen Trends im Sportler-Diäten-Dschungel. Wir sagen dir, was es damit auf sich hat und ob es sich für dich lohnt...

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Training & Ernährung

Radfahren ohne Magenschmerzen - Der Ratgeber

Radfahren ohne Magenschmerzen! Im Artikel klären wir, worauf du achten solltest und was es zu vermeiden gilt.

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Training & Ernährung

Rennrad-Checkliste - das darf auf deiner Tour nicht fehlen

Das gehört auf jeden Fall auf deine Touren-Checkliste. Nährstoffe, Flüssigkeit, Werkzeug, Geld und was sonst noch wichtig ist...

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Hobby-Radsport

5 Tipps für Training & Ernährung im Winter

So nutzt du die kalte Jahreszeit für dein Training.

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Hobby-Radsport

So verbindest du am Wochenende Training mit Erholung

Erholung und gleichzeitig Training, geht das? Unsere Tipps zeigen dir wie einfach das geht.

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Training & Ernährung

6 Tipps gegen den Hungerast

Mit diesen Tipps überstehst du auch lange Rennen.

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