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Training - Page 4

Training & Ernährung

Grundlagentraining – so bereitest du dich richtig vor

Grundlagentraining ist die Basis für deinen Erfolg. Wir sagen dir worauf es ankommt. Distanz, Kleidung, Nährstoffe, Auswerung und Ersatzteile.

Grundlagentraining – so bereitest du dich richtig vor
Training & Ernährung

Sitzposition, Bike-Fitting und Training - Tipps von Phil Burt (Team Sky)

Der Physiotherapeut und Berater des Teams Sky spricht über die optimale Sitzposition, Fahrertypen, individuelle Trainingsmethoden und die Unterschiede bei der Rennvorbereitung

Sitzposition, Bike-Fitting und Training - Tipps von Phil Burt (Team Sky)
Training & Ernährung

5 wichtige Trainingstipps von Bahn-Olympiasieger Chris Hoy

Ein optimaler Trainingsplan und Disziplin zahlen sich am Ende aus. Chris Hoy liefert dir die wichtigsten Tipps für ein effektives Training.

5 wichtige Trainingstipps von Bahn-Olympiasieger Chris Hoy
Training & Ernährung

Wintertraining mit dem Rod Ellingworth von Team Sky

Ein optimales Wintertraining ist die Basis für eine erfolgreiche Saison. Tipps vom Team Sky liefern nützliche Hinweise für die richtige Trainingsplanung.

Wintertraining mit dem Rod Ellingworth von Team Sky
Training & Ernährung

Cross-Training - So kommst du fit durch den Winter

Ein abwechslungsreiches Cross-Training kann motivieren und hält dich fit. Wir liefern dir Übungsvorschläge und sagen dir worauf es ankommt.

Cross-Training - So kommst du fit durch den Winter
Insider-News & Interviews

5 Biometrie- & Trainings-Tipps vom Physiotherapeuten

Der Team Sky-Berater und Biometriker Phil Burt spricht darüber, warum man ein Bike richtig einstellen sollte, um Probleme zu vermeiden.

5 Biometrie- & Trainings-Tipps vom Physiotherapeuten
Training & Ernährung

Kurze und steile Anstiege meistern

Anstiege sind für viele ein großes Problem. Vor allem nach einem langen Rennen. Diese Tipps verraten dir, wie du dich richtig vorbereitest.

Kurze und steile Anstiege meistern
Trainingsgeräte

Tacx Blue Motion – Test des günstigen Rollentrainers

Test des günstigen Einsteiger-Rollentrainers Tacx Blue Motion.

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Training & Ernährung

Das richtige Krafttraining - Die Kniebeuge

Kniebeugen sind eine super Übung um deine Leistung auf dem Rennrad zu steigern

Das richtige Krafttraining - Die Kniebeuge
Training & Ernährung

Grundlagen-Training - die perfekte Basis schaffen

Nur auf einer guten Basis kannst du Höchstleistung bringen. Hier kommen unsere Tipps.

Grundlagen-Training - die perfekte Basis schaffen
Training & Ernährung

Fünf wichtige Tipps für deinen Winter - Trainingsplan

Dein Trainingsplan für den Winter. Nützliche Tipps zu folgenden Themen: Zielsetzung, Ausdauer- oder Intervalltraining, Trainingsintensität, Krafttraining und Motivation

Fünf wichtige Tipps für deinen Winter-Trainingsplan
Training & Ernährung

Trainings-Tipps vom Profi Graham Briggs

Einblicke in das Training von Graham Briggs über die kalten Wintermonate.

Winter-Trainings-Tipps von Radprofi Graham Briggs
Hobby-Radsport

5 Tipps für die richtige Rennvorbereitung

Die Vorbereitung auf ein Rennen ist extrem wichtig. Hier 5 Tipps die dir weiter helfen.

5 Tipps für die richtige Rennvorbereitung
Hobby-Radsport

6 Trainingstipps für Touren

Egal ob große Touren oder Jedermannrennen. Diese Tipps bringen dich in Form.

6 Trainingstipps - Fit für große Touren
Training & Ernährung

Regeneration für Top-Leistung

Ernährung, Schlafen und einfach mal frei nehmen. All das gehört zum Training dazu.

Regeneration für Top-Leistung
Ratgeber

Effizientes Kraft-Training auf dem Rennrad

So kannst du dein Training ohne Bike auch für die Leistung im Sattel nutzen.

Effizientes Kraft-Training auf dem Rennrad
Training & Ernährung

Fit für den Sommer - 6 Trainings-Tipps

Mit diesen 6 Trainings-Tipps machst du dich fit für die kommende Sommersaison.

Fit für den Sommer - 6 Trainings-Tipps
Training & Ernährung

Fahrtechnik im Wiegetritttrainieren

Trainings-Tipps: So nutzt du im Stehen dein ganzes Potential.

Fahrtechnik im Stehen trainieren - der Wiegetritt
Training & Ernährung

Das erste Rennen der Saison - Tipps

Mit diesen Tipps & Tricks startest du erfolgreich in das erste Rennen der Saison.

Das erste Rennen der Saison - Tipps
Training & Ernährung

Diese Tipps verbessern dein Training

Training ist auch im Radsport extrem wichtig. Dank dieser Tipps ist dein Training erfolgreicher.

Trainingstipps - so trainiert man effektiver
Ratgeber

6 Tipps bei Gegenwind

Gegenwind zermürbt die Moral. Aber diese Tipps zermürben den Gegenwind.

6 Tipps für Fahrten bei Gegenwind
Training & Ernährung

Testfahrt vor dem Rennen - Tipps

Lerne die Strecke kennen, schätze den Aufwand richtig ein und achte auf das richtige Tempo.

Testfahrt vor dem Rennen - Tipps
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