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Training & Ernährung

6 Tipps gegen den Hungerast


Finger weg!

Versorgungszonen locken manchmal mit tückischen Verlockungen. Kuchen, Kekse, Pasteten, Chips oder „fett“ gefüllte Sandwiches sind nicht gerade für ein langes Rennen geeignet. All das liegt zu schwer im Magen. Wenn du nicht aufpasst und deinem Magen nicht genug Zeit zum Verdauen gibst, wirst du dich ganz schön unwohl fühlen.

Kuchen liegt sehr schwer im Magen.. @Media-24

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