Die Druck- und Zugphase wird vom Oberkörper geleitet. Am besten bewegt sich dein Oberkörper möglichst wenig. Im Idealfall bewegt sich dein Bike unter dir und du passt deine Haltung nur mit der Hüfte an.
Ein häufiger Fehler beim stehenden Fahren ist das Auf und Ab des Oberkörpers, ohne das Bike großartig zu bewegen. Dabei verpufft jede Menge Kraft, die du besser in Geschwindigkeit umsetzen könntest.
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