Share

Training & Ernährung

Fahrtechnik im Stehen trainieren – der Wiegetritt


Herangehensweise im Training

Setze dir einen Startpunkt. Dafür eignet sich zum Beispiel eine Laterne sehr gut. Versuche während der Fahrt deinen Körper mit den Armen und dem Lenker zu stabilisieren.

Fahrtechnik im stehen
Egal ob sitzend oder stehend – auf die richtige Fahrtechnik kommt es an.

Mit jeder Umdrehung versuchst du den Lenker auf derselben Seite zu dir zu ziehen. Dabei bleibt der Lenker am besten so still wie möglich um die Stabilität zu gewährleisten.

Wenn du nach einer Weile ein entsprechendes Bewusstsein für die Balance entwickelt hast, kannst du an deinem Startpunkt beginnen aufzustehen. Versuche stehend eine gleichmäßige Bewegung zu erzeugen ohne dabei eine Tretpause einzulegen.

Share

Geschäftsbedingungen

Gib bitte deine Email Adresse an, damit wir dich mit News, Updates und den neuesten Angeboten versorgen können. Falls du nicht mehr interessiert bist, kannst du dich jederzeit abmelden. Wir geben deine Daten nicht an Dritte weiter und werden dir nur Nachrichten schicken, die dich auch interessieren. Versprochen!

Read our full Privacy Policy as well as Terms & Conditions.

production