Wochenendtraining

Fans des Zeitfahrens kommen am Besten an Wochenenden auf ihre Kosten. Es ist die beste Zeit für ein entsprechendes Training. An zwei aufeinanderfolgenden Tagen kannst du für ein Optimum an Grundfitness und eine bessere Kondition sorgen. Achte darauf, nicht bis zur Erschöpfung zu trainieren. Verliere dein Ziel nicht aus den Augen und arbeite kontinuierlich darauf hin.

Ebenso wichtig wie das Einzeltraining ist das Workout in der Gruppe. Fährst du in einem Feld mit anderen ambitionierten Radsportlern, sammelst du unverzichtbare Erfahrungen und bekommst Routine für spätere Rennen. Du wirst lernen, in einem schnellen Pulk mithalten zu können, Kraft zu sparen und bestmögliche Zeiten zu fahren.

Bei größeren Jedermannrennen kann es passieren, dass du mit weit über 100 Teilnehmern konfrontiert wirst. Sicher ins Ziel zu kommen und die nötige Kondition für die komplette Distanz mitzubringen, sind hier gleichermaßen wichtig. Die besten Fortschritte erzielst du mit Trainingspartnern, die mindestens auf deinem Niveau sind.