Layer – so einfach gehts mit Schichten

Wir können nicht in die Zukunft sehen und wissen somit niemals genau, wie sich das Wetter entwickeln wird. Auch für die Wettervorhersage ist der Herbst eine schwere Zeit. Das Layer-System hilft dir dabei, für jede Temperatur gewappnet zu sein.

Zwischen den verschiedenen Schichten befindet sich Luft, welche zusätzlich Wärme speichert. Wenn es wärmer wird, kannst du einzelne Schichten ausziehen und dich den Bedingungen anpassen.

Die Idee dahinter ist simpel: Achte darauf die richtige Menge an Kleidung zu tragen, damit du dich wohl fühlst. Es kommt aber natürlich auch darauf an, wie hart du trainierst.

Die Möglichkeit ein oder zwei Layer auszuziehen stellt sicher, dass du nicht überhitzt und in Schweiß gebadet auf dem Bike sitzt. Wenn die Temperaturen nämlich fallen und du völlig nass bist, lässt die Erkältung nicht lange auf sich warten. So kannst du einfach wieder eine Schicht anziehen und passt dich damit dem Wetter an.

Wie fängt man mit dem Layer-System an? Ganz einfach. Die Basis bildet die sogenannte Base Layer. Im Herbst sollte ein kurzärmliges Shirt oder Trikot bestens dafür geeignet sein. Solange es geht, solltest du auf schnell trocknendes Polyester zurückgreifen. Wenn es zu kalt wird, bietet sich Merino an. Merino eignet sich sehr gut dafür um die Körpertemperatur zu regulieren und fühlt sich dabei auch noch angenehm auf der Haut an.