Auswahl der Route

Motivation ist ein wichtiger Punkt, wenn es darum geht das meiste aus seinem Training herauszuholen. Egal ob längere Ausdauerfahrten, kürzere intensivere Sessions oder Erholungsausfahrten – alle sollten Ihren Platz in deinem Training haben.

Lerne deine lokalen Straßen kennen aber fürchte dich nicht davor mal zu experimentieren. Die Tatsache, dass du dich in einer Gegend mal nicht so auskennst, macht dich wach und erhöht deine Aufmerksamkeit. Markiere dir deine Route im Vorfeld und plane einige mögliche Extrarunden mit Möglichkeiten die Strecke zu verkürzen, falls das Wetter umschlägt.

Das Wissen um die Route gibt dir mehr Selbstvertrauen und bringt dich von Anfang an in die richtige Stimmung. Wenn du komplett neue Straßen und Routen erkunden willst, dann plane auf jeden Fall mehr Zeit ein.