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Training & Ernährung

Testfahrt vor dem Rennen – Tipps

Bevor du an den Start gehst, solltest du auf jeden Fall die Statistiken der Strecke im Internet recherchieren – Streckenlänge, Höhenmeter und zum Beispiel Killeranstiege. Im Regelfall bietet der Veranstalter ein komplettes Streckenprofil mit Höhenmeterangaben.

Im Internet findest du schnell alle wichtigen Zahlen zu deiner Strecke. Nur wenn du über ein grundsätzliches Verständnis der Strecke verfügst, kannst du in eine gute Testfahrt starten.

Recherche im Internet - Radstrecke
Nach dem Rennen ist vor dem Rennen – Streckenrecherche im Internet.

Ein heftiger Anstieg wird normalerweise schnell zum Fokus deiner Aufmerksamkeit, doch am besten verlierst du auch die anderen Teile der Strecke nicht aus den Augen. Auch flache Passagen können zu einer Herausforderung werden, wenn du dir nicht klar machst, dass auch diese Teile Energie kosten.

Durch die Recherche bekommst du eine Idee davon, was du zu erwarten hast. Natürlich ist das nie ein Ersatz für eine Testfahrt, aber dennoch eine äußerst nützliche Sache.

Wo verengt sich die Strecke, was kommt vor und nach einem Anstieg – all das gibt dir mehr Selbstvertrauen und die Chance möglichst viel Leistung abzurufen.

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