Wenn sich der Gegenwind nicht vermeiden lässt, versuche ihm so frisch wie möglich zu begegnen. Ein Vorteil könnte aber der Rückenwind sein wenn du nach Hause fährst.

Tipps fürs Training in Küstennähe: Trainierst Du z.B. im Trainingslager auf Mallorca, in Andalusien oder auch in der Emilia Romagna mit direktem Küstenkontakt, palne deine Fahrt anhand der auf- und ablandigen Winde. Da Wasser sich langsamer erwärmt als Landfläche, empfiehlt es sich morgens ins Inland zu fahren und den  Rückenwind zu nutzen. Das funktioniert meist am Nachmittag auch mit ablandigem Wind, der zur Küste strömt, da das Wasser sich umgekehrt auch langsamer abkühlt. Ausnahmen bestätigen die Regel!