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Training & Ernährung

Indoor-Training – so klappts mit der Trainingsrolle

Ort, Intervalle, Ausdauer und Motivation sowie Powermeter - alles rund um die Indoor-Trainings-Vorbereitung.

Im Sommer vergeht die Zeit auf dem Rennrad wie im Flug. Da fühlt sich eine Stunde schnell wie ein einziger Augenblick an. Im Winter sieht das oft ganz anders aus. Vor allem auf dem Rollen- oder Indoortrainer fühlen sich einige Minuten leider manchmal wie eine halbe Ewigkeit an.

Indoor-Trainer helfen dir dabei auch im Winter an deiner Form zu arbeiten. (Foto: Deborah Malin)

Doch das muss nicht so sein! Mit der richtigen Vorbereitung kannst du die Zeit auf dem Indoor-Trainer effektiver unbd kurzweiliger gestalten und musst vor dem Training nicht immer deinen inneren Schweinehund überwinden. Die Langeweile bleibt damit auch fern und du wirst richtig Spaß am Indoor-Training haben.

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