Dehnen

Ich dehne mich jeden Tag für 20 bis 30 Minuten. So kann ich etwas entspannen und sorge dafür, dass meine Muskeln versorgt werden und ich mich nicht so steif fühle.
Ich dehne mich jeden Tag für 20 bis 30 Minuten. So kann ich etwas entspannen und sorge dafür, dass meine Muskeln versorgt werden und ich mich nicht so steif fühle.
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