Massagepistolen werden auch abseits des Spitzensports immer beliebter. Wir stellen die OrthoGun 2.0 der Berliner Firma Orthomechanik vor.
Wintertraining – welche Methode eignet sich für dich am Besten? Wir sagen dir, wie du in der kalten Jahreszeit am effektivsten trainieren kannst...
Nach einem harten Training muss der Körper sich erst wieder regenerieren. Wir sagen dir wie du das Beste aus einer Regenerationsfahrt machst.
Regeneration ist vor allem auf Etappenrennen wichtig. Erfolg ist maßgeblich von guter Erholung abhängig.
Ernährung, Schlafen und einfach mal frei nehmen. All das gehört zum Training dazu.
Mit diesen Tipps & Tricks startest du erfolgreich in das erste Rennen der Saison.
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