Die meisten Menschen haben Job, Familie und eine Menge weitere Verpflichtungen unter einen Hut zu bringen. Wenn sich dann doch die Gelegenheit zu einer Ausfahrt bietet, sollte man dabei die gebührende Energie hineinstecken.

Je mehr Zeit du auf deinem Bike verbringen kannst, desto besser. Diejenigen, die Profiambitionen haben, sollten aber sichergehen, dass sie wenn sich die Gelegenheit bietet auch 100 % geben.

Du solltest auf die Anforderungen bei Wettkämpfen hinarbeiten, sei es ein Kriterium, ein welliges Straßenrennen oder ein bergiger Rundkurs. Behalte die Anforderungen von dem was kommen mag im Auge und schneidere dein persönliches Training gezielt darauf zu. Wenn als nächstes Rennen ein Kriterium ansteht, ist es überflüssig Tage in den Bergen zu trainieren, wichtiger ist es den Körper dahin zu bringen, eine Stunde intensiv fahren zu können und dabei noch eine Menge Sprints mitzumachen.