Die Entfernung

Steck dir keine unrealistischen Ziele und wähle die Distanz gemäß deinem Trainingslevel. Du weißt am besten wo du stehst.

Die meiste Zeit wirst du alleine trainieren und hast niemanden, der dir die Arbeit abnimmt oder in dessen Windschatten du neue Kraft sammeln kannst. Durch überlegtes Fahren in einem Feld von Mitstreitern solltest du genug Energie einsparen, um die volle Renndistanz fahren zu können. Musst du im Wettbewerb z.B. 100 Kilometer absolvieren, solltest du im Einzeltraining etwa drei Viertel der Strecke zurücklegen. Die richtige Vorbereitung, dein Kampfgeist und freigesetztes Adrenalin werden dich antreiben und über die Ziellinie tragen.