Ob es nun darum geht, bei einem Wettkampf unter Freunden als erster das nächste Ortsschild zu erreichen oder im Peloton bei einer der größten Veranstaltungen erfolgreich bestehen zu können. Der Sprint entscheidet am Ende über Sieg oder Niederlage.

Mark Cavendish wird in Großbritannien als einer der wohl schnellsten Männer seiner Generation gefeiert und es scheint als würde sich das auch in Zukunft erstmal nicht ändern. Es sind aber nicht nur die Männer, die im Radsport erfolgreich sind. Auch die weiblichen Vertreter brauchen sich keinesfalls hinter ihren Leistungen verstecken.

Lucy Garner gelang es bisher zwei mal, sich vom Hauptfeld zu lösen um den Titel der Junioren-Weltmeisterin einzufahren. Im Jahr 2013 gewann sie die erste Etappe als Profi bei der Tour of Chongming Island. Sie gehört zu den Hoffnungsträgerinnen im Land und kann mit Sicherheit wichtige Trainings-Tipps zum Thema Sprinten liefern. Die Tatsache, dass sie von Kirstin Wild lernen darf, trägt bestimmt einen großen Teil dazu bei. Sie wurde 2012 niederländische Meisterin im Omnium und 2013 Europameisterin im Punktefahren. Lucy Garner ist Botschafterin für „Dreams Come True“, eine Organisation, die sich für Kinder einsetzt und des Öfteren auch bei Radsportveranstaltungen wiederzufinden ist .

Trainings-Tipps – worauf kommt es wirklich an?

Egal ob du dir das Lob deines Clubs nach einer Tour verdienen möchtest oder es dein Ziel ist, irgendwann erfolgreich Rennen zu fahren, ohne das richtige Training wird es schwer, deine Vorhaben in die Tat umzusetzen.

Was ist also nötig, um einmal wie die ganz Großen sprinten zu können?

Lucy Garner liefert dir auf den nächsten Seiten wichtige Trainings-Tipps. Sie sagt dir wie dein Trainingsprogramm aussehen muss und worauf es bei einem Schlusssprint ankommt.