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Hobby-Radsport

10 Tipps – Auf dem Rennrad durch den Winter

So machst du dich und dein Bike wintertauglich


Bring Abwechslung in dein Wintertraining

Richtung Ende des Jahres fangen die Profiradsportler langsam mit dem Training für die bevorstehende Saison an. Nachdem sie sich eine wohlverdiente Auszeit fernab des Sattels genommen haben, entfernen sie die Spinnenweben von ihrem Bike.

Für den ein oder anderen Hobbysportler kann es aber schnell deprimierend werden, ständig bei schlechtem Wetter in die Pedale zu treten und auf den mit Matsch bedeckten Straßen zu fahren. Gehörst du auch zu den Deprimierten? Dann variiere dein Training. Zieh dir ein paar Joggingschuhe an und geh laufen oder such dir eine andere sportliche Betätigung. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten die dich auch in Sachen Radsport weiterbringen.

Dein Wintertraining muss nicht zwangsläufig auf dem Rad stattfinden.

Die Zielsetzung ist ein bedeutender Faktor

Mit einem konkreten Ziel vor Augen hast du etwas worauf du in den Wintermonaten hinarbeiten kannst. Ziehe die nötige Motivation aus jedem Schritt der dich diesem Ziel näher bringt und zeig dem trostlosen Wetter die kalte Schulter.

Überlege dir was du im nächsten Jahr machen möchtest. Ob du nun bei deinem ersten Jedermannrennen an den Start gehst, einem Radsport-Club beitrittst oder bei der L’Étape du Tour bestehen möchtest ist dabei völlig egal. Wichtig ist das du weißt was du erreichen möchtest und kontinuierlich darauf hinarbeitest. So hast du auch an tristen Tagen immer einen Grund dich in den Sattel zu setzen und es fällt dir leichter die erforderliche Motivation aufzubringen.

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