Du hattest sicherlich einen großartigen Herbst, der dich auf den richtigen Weg in Richtung 2015 gebracht hat. Jetzt fehlt nur noch der Winter, aber da ist ein Problem: Weihnachten. Der Weihnachtsstress ist das Ende jedes sinnvollen Trainings.

Aber keine Sorge. Auf den folgenden Seiten findest du Tipps und Tricks, damit du über die Weihnachtsfeiertage das Training trotzdem nicht vernachlässigst.

Firmenfeiern und Familientreffen werden immer seltener wenn es direkt auf Weihnachten und Neujahr zugeht. Natürlich sind die Wochen davor oft voll mit solchen Events. Das nimmt uns natürlich die Zeit für unser gewohntes Training.

In unserem täglichen Leben kennen wir diese Tage, an denen wir mal im Fast Food-Restaurant landen oder drei anstatt einem Glas Wein zum Abendessen trinken. Das ist alles nicht so ungewöhnlich und auch nicht weiter schlimm, wenn es eben eine Ausnahme bleibt. Doch was ist das für eine Zeit, in der wir wochenlang Stress, Alkohol und süßen Versuchungen ausgesetzt sind. Vor allem schwirrt vielen Menschen in dieser Zeit der Gedanke im Kopf herum, dass es im neuen Jahr dann wieder an die Routine geht. Doch spätestens im Januar und Februar wirst du merken, dass dieser Gedanke nichts Gutes mitgebracht hat.

Keine Angst, auf den folgenden Seiten wollen wir die festlichen Tage nicht in eine reine Trainingssession verwandeln. Vielmehr wollen wir euch mögliche Lösungen zeigen, womit ihr während Weihnachten und der Wochen davor neben dem ganzen Stress auch noch Trainieren könnt.

Der erste und einer der wichtigsten Punkte ist, dass du mit deinem Training flexibel sein musst.